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【Fans:Fans】アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ(4週目) ~ #アクエリアスゼロ #健康チャレンジ9



『アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ』
<第4週目>

【健康チャレンジ9】
もう10分のウォーキングで、マラソン並みのカロリー消費!?

今週分かったこと。

幹線道路沿いとか平坦な道を歩くのは
わりと長距離でも行けるっぽいけど、
急な坂や階段は苦手っぽい、
ってこと。


総じて、こういう小路は、
山手線内のカンセーな住宅街に多いことも知る。


筋肉がない証拠だな(笑)



【健康チャレンジ1】

通勤・通学に階段を使うだけで、
キックボクシング並みのカロリー消費!?

この【健康チャレンジ1】をクリアする為には
ガンガン階段も急な坂道も駆け上がる気概がないとダメなのですが
もうため息しかでませんww



 総消費 : 1,764kccal
 燃焼 : 36.5g
 活動 : 237分
 距離 : 9.87km
 歩数 : 19,735歩



なるべく、山手線の外側の
平坦で整備された幹線道路を歩こうとしている自分がいますww


KITTEに寄り道。

寄り道もよくするので、
【カロリズムエキスパート】のSPLIT機能もよく使います。

でもねー、SPLITごとで記憶させることが出来ないから、
(集計され続ける)
区間ごとの計測値をわざわざ写真に撮って
メモしとかないといけないのが面倒かな。



 総消費 : 419kccal
 燃焼 : 18.5g
 活動 : 111分
 距離 : 5.04km
 歩数 : 10,090歩


GoogleMapさんでは“6.8km”って出ました。

今ごろ気づいたのですが、この“距離”の計測値、

<歩数 × 初期設定で指定した歩幅>

なんだね、多分。

自分の歩幅なんて知らないから
適当に50cmとかで初期設定しちゃって、
GoogleMapで算出される経路の距離と
【カロリズムエキスパート】の距離とで大きく乖離してしまいます。

どうやら私の歩く歩幅は65cmくらいみたい。

あーあ、失敗したなぁ。

今、歩幅を初期設定し直すと
恐らく日別の計測値のメモリもクリアされちゃうような気がする。。。

30日間チャレンジが終わったら
もう一回歩幅設定し直そうかな~。


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** アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジイベントに参加しました。 **

 ・ アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ 公式サイト

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イベント&モニター | 【2013-11-10(Sun) 21:21:36】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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