借金一本化
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

utsuro

Author: utsuro
最近はネタ探しに始めたモニターにはまり、うつろに感想を綴っています。
ぼんやりと眺めながらも感じたことを正直に。

最近の記事
Twitter
はじめてました。
カテゴリー
Tag:地域別
Tag:色々ジャンル別
Tag:ブランド別
最近のコメント
最近のトラックバック
検索フォーム
月別アーカイブ
リンク
フリーエリア
あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!
フリーエリア2
 | Home | 
【Fans:Fans】アクエリアスゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ(1週目) ~ #アクエリアスゼロ #健康チャレンジ23



『アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ』
<第1週目>

【健康チャレンジ23】
よく噛むだけで、ダイエット効果!?



この日は、『民団韓食ネット協議会』さま主催、
『韓国農水産食品流通公社 aTセンター』東京支社さま後援の
『韓食世界化専門人養成スクール2013』に
一般枠として参加させて頂きました。

周りには、韓国料理店を経営されている方など
食にかかわるお仕事の方がいらして
まー、肩身は狭かったですが、
日本で言うところのお節のような韓国の伝統的なお料理を
教えていただきました。



写真左上から反時計回りに、
セリ巻き、うろこキュウリ、海苔巻き(定番キンパ、チャンジャ入り)、
卵蒸し、アワビ蒸し、甘エビの揚げ物。

甘エビじゃなくてブラックタイガーを使ったけど、
殻ごとバリバリ食べられるほどの香ばしさに、
コチュジャンとおろしニンニク、生姜汁のタレがぴったり。 ^^

どれも、お客さまに目と口で楽しん味わってもらうためのお料理で
見た目の美しさにこだわる手先の器用さを問われるものでした。
(*´▽`*;)ゞ

自分で作ったこともありますが、
まずはじっくり目で楽しんで、その後、ゆっくり味わう。

【健康チャレンジ23】のポイントの通り、
殻つきの魚介類などの食材を選び、食べるのに時間をかける。
レンコン、干ししいたけなど噛み応えのある食材を選び、
大きくカットして必要以上に火を通しすぎない。

この辺りは、今日のお料理にぴったり当てはまってますね。
(殻つきのエビは丸ごと食べちゃったけど、
噛み応えはあったしよく噛んで食べたよ!)

そして一番のポイントは、
柔らかいものでも“常にひと口30回以上噛む!”



初対面の方でも、お料理を共にすれば会話も弾む♪
(*^^*)

食事中のオサベリはお行儀悪いかもしれませんが、
楽しい会話と美味しいお料理は
これ以上ない健康的なお食事だと思います。 ^^


**********


<ちょっぴり過食な運動怠けタイプ>

↑↑ ちなみに私の健康チャレンジ診断はコレ ↑↑




*** 関連記事

 ・ 【Fans:Fans】アクエリアスゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジキックオフイベント ~ #アクエリアスゼロ #健康チャレンジ9
 ・ 【Fans:Fans】アクエリアスゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ(1週目) ~ #アクエリアスゼロ #健康チャレンジ23
 ・ 【Fans:Fans】アクエリアスゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ(1週目) ~ #アクエリアスゼロ #健康チャレンジ23
 ・ 【Fans:Fans】アクエリアスゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ(1週目) ~ #アクエリアスゼロ #健康チャレンジ9
 ・ 【Fans:Fans】アクエリアスゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ(2週目) ~ #アクエリアスゼロ #健康チャレンジ9


** アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジイベントに参加しました。 **

 ・ アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ 公式サイト

Fans:Fans


関連記事
スポンサーサイト






tag : Other_Event&Monitor
イベント&モニター | 【2013-10-16(Wed) 15:52:17】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

 | Home |